Bliver man lettere fuld af at drikke alkohol i et udendørs spabad?

For mange brugere af udendørs spa-spabade virker det som en meget behagelig livsstil at slappe af i varmt vand, mens man nyder en øl eller vin. Især på terrasser, terrasser, villaer eller feriehuse bruges udendørs spabade ofte til afslapning, sammenkomster og socialt samvær, hvilket gør det nemt at nyde alkoholholdige drikkevarer sammen med spa-spabadet.

Problemet begynder her: 

Mange mennesker ser det at slappe af i et udendørs spabad og at drikke alkohol som to separate aktiviteter og ignorerer det faktum, at de kombinerede effekter af det høje vandtemperatur og alkohol skaber en sikkerhedsrisiko, der er væsentligt anderledes end almindelige drikkescenarier.

Endnu vigtigere er det, at mange brugere stiller et tilsyneladende simpelt spørgsmål:

Gør det dig mere tilbøjelig til at blive beruset, hvis du drikker alkohol i et udendørs spabad, end hvis du drikker på en sofa? Hvis man udelukkende svarer ud fra perspektivet af alkoholkoncentrationen i blodet (BAC), er det ikke så simpelt som at sige, at varmt vand helt sikkert vil øge BAC med et fast multiplum, fordi hastigheden af ​​alkoholabsorption, mængden af ​​alkohol, der indtages, drikkehastigheden, vægt, køn, fysiologisk tilstand, om der er indtaget mad og individuelle metaboliske forskelle alle påvirker BAC. Men hvis "beruselse" forstås som svimmelhed, døsighed, langsommere reaktionstid, nedsat balance, nedsat dømmekraft eller endda bevidsthedstab, så er svaret meget klart: at drikke alkohol i et udendørs spabad kan faktisk få folk til at føle sig utilpas og berusede hurtigere, og risikoen er betydeligt højere end blot at drikke alkohol i et miljø med stuetemperatur.

Den amerikanske forbrugerproduktsikkerhedskommission (CPSC) har længe angivet "alkohol + spabad" som en kombination, man skal være forsigtig med, og advarede eksplicit forbrugere om, at det at drikke alkohol, mens man bruger et spabad, spabad eller fødebassin, kan føre til drukning. Den anbefaler også, at vandtemperaturen i spabade ikke bør overstige 104°F eller 40°C. CDC's sikkerhedsmaterialer til brugere af spabade fraråder også eksplicit at drikke alkohol før og under brug af spabade. Tidligere CDC-retningslinjer for sikkerhed i offentlige spaer påpegede også, at høje vandtemperaturer kombineret med alkohol eller stoffer kan fremskynde døsighed, og relaterede dødsfald er ofte forbundet med drukning, efter at folk er faldet i søvn i spabade.

Derfor er dette ikke et simpelt livsstilsspørgsmål om, hvorvidt man kan drikke? ", men et omfattende sikkerhedsspørgsmål, der involverer alkoholens farmakologi, miljøer med høje temperaturer, dehydrering, kardiovaskulære reaktioner, bevidsthedsniveau og risikoen for at drukne.

Hvorfor er udendørs spabad + alkohol en farlig kombination?

Først er det vigtigt at rette en almindelig misforståelse: Udendørs spabade er ikke almindelige varmtvandsbade.Moderne udendørs spabadeopretholder typisk et kontinuerligt varmt miljø ved hjælp af varmeapparater, cirkulationspumper, filtreringssystemer og massagedyser, med almindelige driftstemperaturer på omkring 37-40 °C. Den amerikanske CDC Model Aquatic Health Code angiver, at 104 °F (40 °C) er den højeste temperaturindstilling, der almindeligvis findes i amerikanske spaer og spa-jacuzzi.

Når kroppen kommer ind i et så varmt vandmiljø, udvider blodkarrene i huden sig, og kroppen afgiver varme gennem sved og øget blodgennemstrømning til huden. Samtidig påvirker alkohol centralnervesystemet og reducerer reaktionstid, dømmekraft, koordination og årvågenhed. Når disse to faktorer er til stede, er risikoen ikke blot 1+1, men snarere flere sikkerhedsproblemer, der forværres samtidigt.

For eksempel kan en person, der drikker et glas alkohol i et normalt indendørsmiljø, kun føle sig en smule afslappet. Men hvis de derefter går ind i et udendørs spa-jacuzzi ved omkring 38-40 °C, er deres krop i et konstant varmt miljø, og efterhånden som badetiden øges, kan de gradvist opleve tørst, svedtendens, svimmelhed, træthed og døsighed. Hvis en person fortsætter med at drikke, kan de blive ude af stand til nøjagtigt at vurdere deres fysiske tilstand, selv om de tror, ​​at de er bare lidt søvnige, når de faktisk er begyndt at miste evnen til sikkert at forlade spabadet.

Derfor anbefaler CDC's sikkerhedsoplysninger om spabade ikke blot at man skal drikke mindre, men fraråde direkte at drikke alkohol før eller under brug af spabadet.

Får det virkelig din alkoholpromille til at stige hurtigere?

Dette er et spørgsmål, der kræver en grundig forklaring.

Det er ikke korrekt blot at fortælle forbrugerne, "Bare ved at gå ind i et udendørs spabad, vil din promille automatisk være 20 %, 30 % eller endda 50 % højere end normalt." I øjeblikket er der ingen fast omregningsformel, der gælder for alle, og der kan heller ikke etableres et simpelt matematisk forhold mellem spabadets temperatur og promillet.

En persons alkoholpromille påvirkes primært af faktorer som mængden af ​​alkohol, hvor hurtigt man drikker, alkoholkoncentrationen, vægt, kropssammensætning, køn, fysiologisk tilstand, leverens metaboliske kapacitet og om der er blevet indtaget mad. Med andre ord kan forskellige mennesker have forskellige alkoholpromiller og subjektive følelser af beruselse, selv efter at have drukket den samme drik.

Men der er ingen fast multipel stigning i blodalkoholindholdet. At drikke i et spabad er farligere er helt forskellige ting.

Den virkelige fare ligger i dette: selvom alkoholindholdet i blodet ikke stiger proportionalt på grund af varmt vand, kan den høje temperatur gøre alkoholinduceret døsighed, svimmelhed, dehydrering og nedsat dømmekraft mere farlig.

CDC's historiske retningslinjer for sikkerhed i offentlige spaer angiver eksplicit, at høje temperaturer kombineret med moderate alkoholniveauer i blodet har tendens til at fremskynde døsighed. NIAAA påpeger også, at kombinationen af ​​varme og alkohol kan forårsage problemer, fordi høje temperaturer fører til væsketab gennem sved, mens alkohol øger vandladning; kombinationen kan hurtigt føre til dehydrering eller varmerelaterede sygdomme; dehydrering kan også få folk til at mærke virkningerne af alkohol hurtigere.

Derfor er det mere passende at spørge: I stedet for at spørge: "Hvor meget øgede et varmt bad min blodalkoholkoncentration? Dddhhh?": Med den samme blodalkoholkoncentration, er jeg så mere tilbøjelig til at opleve svimmelhed, døsighed, balancetab og manglende evne til at reagere i tide?

Svaret er en betydelig stigning i risikoen.

Hvorfor gør alkohol folk mere tilbøjelige til svimmelhed og døsighed i varme udendørsbade?

Alkohol i sig selv er et centralnervesystemdepressivt middel.

Efterhånden som alkoholforbruget stiger, kan en persons opmærksomhed, dømmekraft, reaktionstid og motoriske koordination forringes. For en person, der sidder i en almindelig stol, kan disse ændringer vise sig som øget tale, langsommere reaktionstid eller mild døsighed; men for en person, der sidder i blød i vand, kan det samme niveau af nedsat koordination betyde helt andre resultater.

Forestil dig en person, der sidder i et udendørs spabad i cirka 20 minutter, med kroppen allerede varm, og derefter begynder at føle sig døsig. Fordi det varme vand i sig selv har en beroligende og afslappende effekt, er de måske ikke klar over, at deres årvågenhed falder. Hvis de også har indtaget alkohol, forstærker alkoholen yderligere døsighed og nedsætter reaktionstiden, hvilket potentielt kan føre til, at de døser hen mod kanten af ​​badekarret.

CDC's sikkerhedsdata for offentlige spaer påpeger specifikt, at mange rapporterede dødsfald i offentlige spaer og spabade er relateret til en kombination af høj vandtemperatur + alkohol eller stoffer, hvor mekanismen inkluderer drukning efter at være faldet i søvn i spa-spabadet.

Derfor er det farligste aspekt ved udendørs whirlpools ikke, at det at drikke alkohol helt sikkert vil gøre dig beruset meget hurtigt, men snarere at en person hurtigt kan komme i en tilstand, der er uegnet til fortsat badning, uden at være klar over fareniveauet.

Hvorfor øger alkohol risikoen for at drukne i udendørs spabade yderligere?

Dette er det mest alvorlige aspekt af hele sikkerhedsproblemet.

CPSC angiver eksplicit, at alkohol kan forårsage drukning hos personer, der bruger spabade eller boblebade.

Fra et ulykkesmekanismeperspektiv er der involveret mindst flere på hinanden følgende trin:

For det første forringer alkohol dømmekraften. En person i en normal tilstand ved måske, " jeg har drukket alkohol, jeg burde komme ud af spa-jacuzzi'en, " men efter at have drukket, kan de blive siddende i vandet.

For det andet forringer alkohol den motoriske koordination. Selv det at rejse sig fra et udendørs spabad kræver en vis grad af balance. Hvis en person allerede er svimmel i vandet, kan ubehaget fra ændringen i position efter at have stået op føre til et fald eller manglende evne til at komme op i tide.

For det tredje øger høje temperaturer træthed og døsighed. CDC-data nævner specifikt, at kombinationen af ​​høje temperaturer og alkohol kan fremskynde døsighed.

For det fjerde er vandet i selve karret et farligt miljø. Når en person mister bevidstheden i vandet, kan deres kropsstilling ændre sig, og deres ansigt kan blive oversvømmet.

Derfor er "ddhhh jeg kun drak én drink" ikke en absolut sikkerhedsgrund.

Risikoen er endnu højere, hvis nogen er alene i et udendørs spabad efter at have drukket alkohol.

Hvis nogen bruger enudendørs spabadalene efter at have drukket alkohol, og oplever svimmelhed, besvimelse, forvirring eller manglende evne til at stå, vil der ikke være andre til stede til at bemærke det i tide. Dette er fundamentalt anderledes end at drikke alene på en sofa i stuen.

CPSC har længe lagt vægt på sikkerhed i spabade, herunder at sikre, at udstyret er i sikker stand, kontrollere, at afløb og dæksler fungerer korrekt, og være opmærksom på risikoen for at drukne på grund af alkohol.

Derfor er det at bade alene + at drikke alkohol en kombination, der især bør undgås.

Endnu vigtigere er det, at det ikke betyder, at det er sikkert at drikke, selvom der er nogen i nærheden. Hvis den ledsagende person også har drukket, er de muligvis ikke i stand til at genkende faren i tide. Historiske sikkerhedsretningslinjer fra CDC nævner specifikt, at ledsagende personer i nogle hændelser også var påvirket af alkohol eller stoffer og dermed ikke greb ind i tide.

Hvis flere personer bruger et udendørs spa-jacuzzi, er det vigtigste derfor ikke, at alle drikker lidt, men at nogen forbliver ædru og i stand til at gribe ind hurtigt, hvis der sker noget usædvanligt.

Hvilke symptomer kræver øjeblikkelig afbrydelse, hvis du allerede har indtaget alkohol under et bad i et udendørs spabad?

Hvis du oplever svimmelhed, betydelig døsighed, kvalme, hovedpine, usikker fornemmelse, hjertebanken, unormal vejrtrækning, forvirring eller føler, at der er noget galt, så skal du straks stoppe med at bade og forlade udendørsspa-jacuzzi.

Hvis du oplever symptomer som nærbesvimelse, bevidstløshed, alvorlige vejrtrækningsbesvær, vedvarende opkastning eller manglende evne til at kommunikere normalt, skal du straks søge lægehjælp.

Tidlige symptomer på varmerelateret sygdom kan også omfatte overdreven svedtendens, svimmelhed, svaghed, kvalme, hovedpine, hurtig puls og lavt blodtryk, når man rejser sig. Mayo Clinics oplysninger om varmerelateret sygdom angiver, at dehydrering og alkoholforbrug øger risikoen.

Gå ikke bare ud fra, at disse symptomer skyldes, at du har drukket for meget og så sovet det væk.

Det er i sagens natur farligt at falde i søvn i et udendørs spabad.

Ofte stillede spørgsmål: Almindelige spørgsmål om udendørs spabade og alkohol

FAQ 1: Er det virkelig så farligt at drikke øl i et udendørs spabad?

Risikoen kan ikke blot kategoriseres som sikker eller farlig baseret på " en øl." Individuel vægt, drikkehastighed, om man har spist og fysisk tilstand varierer alle. Desuden forstærker den høje temperatur, dehydrering og vandmiljøet i et spa-spabad alkoholinduceret døsighed, svimmelhed og nedsat koordination. CDC anbefaler derfor direkte at undgå alkohol før eller under brug af et spabad.

FAQ 2: Hvor længe efter at have drukket alkohol kan jeg tage et spabad i et udendørs karbad?

Der er ingen fast sikkerhedsregel på " 30 minutters ventetid" eller " 1 times ventetid", der gælder for alle. Alkoholmetabolisme tager tid, og der er betydelig individuel variation. Den sikreste fremgangsmåde er at undgå udendørs spabade efter at have drukket alkohol, indtil du er helt ædru og fri for alkoholpåvirkninger.

Ofte stillede spørgsmål 3: Må jeg drikke alkoholfri øl i et udendørs spabad med spabad?

Hvis det er en alkoholfri drik, er den mere egnet end alkoholholdige drikkevarer set fra et alkoholrelateret risikoperspektiv. Det er dog stadig nødvendigt at sikre, at drikken faktisk er alkoholfri, og at undgå at medbringe glasbeholdere i udendørs spa-områder for at reducere risikoen for brud og snitsår.

FAQ 4: Hvad skal jeg gøre, hvis nogen falder i søvn i et udendørs spabad efter at have drukket alkohol?

Fjern dem straks fra vandet, og tjek deres bevidsthed og vejrtrækning. Hvis de ikke kan vækkes normalt, har unormal vejrtrækning eller udviser andre alvorlige symptomer, skal du straks kontakte din lokale lægevagt. Lad ikke personen fortsætte med at sove i spabadet, da CDC-data viser, at høje temperaturer og alkohol kan fremskynde døsighed, og at det at falde i søvn i et spabad kan føre til drukning.

FAQ 5: Hvad kan jeg bruge i stedet for alkohol i et udendørs spabad?

Du kan vælge almindeligt drikkevand, danskvand, alkoholfri drikkevarer, juice eller andre alkoholfri drikkevarer. Til fester bør du holde alkoholholdige drikkevarer uden for spabadsområdet og kun indtage dem, når du er færdig med at bade og er helt ude af vandet. Dette bevarer den sociale oplevelse, samtidig med at du undgår den direkte interaktion mellem alkohol og det varme spa-miljø.