Nyheder
Som navnet antyder, er et 2-3 personers spabad designet til at rumme 2 til 3 personer. Dette spabad er normalt lille i størrelse og kompakt i struktur, velegnet til placering i mindre rum såsom gårdhaver, balkoner og endda indendørs.
Koldtvandshydroterapi er bedre brugt efter højintensiv træning for at hjælpe med at reducere inflammation, lindre muskelømhed og fremme hurtig restitution. Varmtvandsterapi er mere velegnet til brug før træning for at hjælpe med at slappe af musklerne, forbedre fleksibiliteten og forhindre skader.
Hvis du bruger spabadet i 30 minutter hver gang, er varmerens strømforbrug omkring 1 kWh. Hvis man tilføjer vandpumpens strømforbrug, er det samlede strømforbrug omkring 1.375 til 1.925 kWh.
Det anbefales generelt, at raske voksne lægger sig i et 40-graders spabad i 15 til 30 minutter. Dette giver dig mulighed for at nyde komforten og afslapningen af varmt vand uden at overophede din krop.
De mest almindelige træ- eller kompositdæk er designet til at modstå en belastning på omkring 40 til 60 pund pr. kvadratfod (ca. 200 til 300 kg pr. kvadratmeter). 4-personers boblebade vejer dog ofte meget mere end dette.
Åbn varmtvandsbeholderens afløb og lad vandet løbe naturligt ud. Hvis karret ikke har indbygget afløb, kan en dykpumpe bruges til at fremskynde dræningsprocessen. Brug en luftkompressor eller en våd-tør-støvsuger for at sikre, at eventuelt resterende vand i rørene er helt tørret for at forhindre frostvæskerester.
Muskel- og ledsmerter: For atleter eller personer med kroniske smerter kan boblebade give effektiv lindring. For dem med gigt eller andre ledproblemer kan saunaer give omfattende smertelindring.
I et varmt badekar vil varmestimulering accelerere pulsen og øge hjertebelastningen. For ældre er hjertesundheden ikke så stærk som hos unge, og den hurtigt accelererede puls kan medføre, at hjertet ikke er i stand til at bære det.
Højden på et spabad påvirker også vandforbruget og energiforbruget. Dybere badekar kræver mere vand og energi til at opvarme, hvilket øger brugsomkostningerne og miljøbelastningen.
Ifølge en artikel på USA Today-webstedet kan brug af et spabad hjælpe med at forbedre hjerte-kar-sundheden. Artiklen siger, at det skyldes, at "varmt vand kan hjælpe blodcirkulationen, sænke blodtrykket og reducere arteriel stivhed."