- Hjem
- >
Nyheder
Et spabad er en enkel og effektiv måde at hjælpe med at reducere muskelømhed og fremskynde restitutionen efter en træning. Når musklerne nedsænkes i varmt vand, fremmer varmen blodcirkulationen, hvilket fremskynder reparationsprocessen af muskelvæv.
At tage et varmt bad i 30 minutter kan forbrænde cirka 80 kalorier. Hvis du bruger et spabad til at tage et bad, vil du forbrænde endnu flere kalorier, omkring 120 til 200 kalorier, hvilket svarer til de kalorier, du forbrænder ved at gå i 30 minutter. I denne artikel hjælper jeg dig med at lære mere om at tage varme bade til vægttab og undersøge, om det passer godt til din vægttabsplan.